もう知ってる?飽きないワークアウト”3種の神器”とは?

もう知ってる?飽きないワークアウト”3種の神器”とは?
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そろそろ”ワークアウト”をしたい!せっかくなら楽しんでしたい!ってことで、”心拍計を内蔵したBluetoothイヤホン”と、ワークアウト&睡眠を助けるグッズも探してみました!これで”脱・三日坊主”になりたいなぁ…。

まの
あら?ねこさん、運動するのですか?
四条ねこ
まあねー!
そろそろ暖かくなってきたし、ジョギングでもしよっかなーってね!
さたえり
どうせ、ねこさんのことだから”三日坊主”になるんやないの?
四条ねこ
ふっふっふー!
ワークアウトを助けるガジェットさえあれば、楽しく運動できるから”飽きない”はずだー!勝ちぃ♪

ガジェット de 楽しくワークアウトするぞー!

ガジェット de 楽しくワークアウトするぞー!

ガジェット好きな私ですが、ずっとインドアなのも健康的に良くありません。ついつい、運動…最近で言うところの”ワークアウト”を敬遠しがちです。

四条ねこ
多分、私みたいな人多いんじゃないかなー?
特に、IT系のエンジニアさんとか、デザイナーさんはっ!

そこで思いつくのが、”大好きなガジェットと使って、楽しくワークアウトをする”ということです。私のようなガジェット脳の人なら分かってくれると思いますが、ガジェットさえあればワークアウトも楽しくこなせるのでは?という目論見です。

さたえり
つまり、大嫌いな人参を牛肉で包んで食べる”野菜の肉巻き理論”やね?
四条ねこ
そんな理論…あるのー?(笑)
でも、大体そんなイメージかもっ?

今回は、”ワークアウト”を楽しくするのが目的なので、イヤホンを紹介していくのですが、その前に”下準備”として、使えそうなアプリやヘルスケアガジェットを紹介しておきます。

必須アイテム|『Fitbit Alta HR』

ワークアウトもそうだけど、せっかくならヘルスケアを同時にしたいと思う人も少なくないはずです。かく言う、私もその1人。

この『Fitbit Alta HR』は、消費カロリーや歩数、移動距離、運動時間を計測でき、さらに心拍数や睡眠時間も測れるすぐれものです。ちなみにデータはBluetoothでスマホを接続し、専用アプリ『Fitbit』で管理します。

まの
別に『Apple Watch』で良さそうなのですが…?
ねこさん持ってますよね?
四条ねこ
正直、『Apple Watch』で健康管理する用途には”バッテリーが持たなさすぎ”て使えないんだよねー(汗)
この『Fitbit Alta HR』なら、1回の充電で”7日間”使えるみたいだから、ちゃんと使えそうっ!

ここで猛プッシュしたおきたいのが、”睡眠時間と睡眠の質の管理”ができることです!

普段ワークアウトをしない人間(私みたいな)は、おそらく急に運動すると確実に疲れます。そして、ワークアウトが次第にフェードアウトに…。そこで、睡眠時間と質を管理することによって、しっかり身体をケアする訳ですね。

まの
なるほど…『Fitbit Alta HR』…使えますね。
四条ねこ
でしょー!しかも、アプリもかなり良さげっ!

必須アプリ|『Runtastic PRO』

グッズが揃えば、お次はワークアウトをしっかりと計測・管理していきたいところ。そこで持っておきたいアプリが、ワークアウトアプリの大定番『Runtastic PRO』です。

『Runtastic PRO』では、ジョギングでの時間や、距離、消費カロリー、平均ペースを計測できます。さらに、自転車にも対応。独自のルートを使って、自分好みのワークアウトにチャレンジできます。

四条ねこ
もう何年も使っているけど、ワークアウト系アプリだと”最強”だと思うっ!
さたえり
消費カロリーが分かると、運動した実感が湧くやんね!
四条ねこ
そうそうー!
『iPhone』にプリインストールされている、『ヘルスケア』アプリとも連動しているから使いやすいしねー!

価格の割に”高機能”なこの『Runtastic PRO』、ジョギングやサイクリングをする人には超オススメアプリです!

2018年現在の”心拍計搭載”Bluetoothイヤホン大全

ようやく本題です。長い前置きでしたね…。

さたえり
ほんと、長いよ!
四条ねこ
ごめごめっ(汗)

ワークアウトの下準備が整ったところで、実際にランニングやジョギングを楽しむ為の”Bluetoothイヤホン”を5つ紹介します。

ちなみに…

  • 心拍計を搭載
  • Bluetoothイヤホン
  • 防水、もしくは防滴設計

これらの3つの条件が、個人的にワークアウトを楽しんで行うためのイヤホンの”必須条件”だと思います。今回は、この条件に則ったBluetoothイヤホンだけしか紹介していません。

四条ねこ
スポーツ向けイヤホンって言うくらいなら、やっぱり”防水・防滴”はもちろんだけど、”心拍計”もないとダメだよねー!
まの
確かに、心拍計が無いと正しいワークアウトができない可能性もありますもんね。

1.トレーニングに最適|『Jabra Sport Pulse Wireless』

1.トレーニングに最適|『Jabra Sport Pulse Wireless』

1つ目は、スポーツ向けイヤホンやBluetoothイヤホンの老舗メーカー『Jabra』の『Jabra Sport Pulse Wireless』です。

主な特徴

  • トレーニング計画をコーチがフィードバック
  • 心拍数を随時を教えてくれる
  • 身体の回復時間を教えてくれる
四条ねこ
『Jabra Sport Pulse Wireless』は、専用アプリの『Jabra Sport Life』が優秀なイメージだよー!かなりアプリの内容が濃いから、ワークアウトも楽しくできると思うっ!
まの
楽しいだけでなく、”正しく”ワークアウトできるもの魅力ですね。
四条ねこ
視聴したけど音質も悪くなかったし、問題があるとしたら、”耐久性が低い”ことかなー(汗)
さたえり
それは気になるやんね(汗)

2.装着感抜群|『SoundSport Pulse wireless headphones』

2.装着感抜群|『SoundSport Pulse wireless headphones』

2つ目は、超有名な老舗オーディオメーカーの『Bose』から発売されている、『SoundSport Pulse wireless headphones』です。

主な特徴

  • この中で一番高音質
  • 『Runtastic PRO』と連動
  • 運動時に外れにくい
四条ねこ
多機能ではないけど、高音質で装着感も抜群だし、イヤホンのゴツささえ気にならなければ、これが”ベストバイ”な気がするっ!
さたえり
さすが『Bose』って感じやね!
四条ねこ
注意しておきたいのが、心拍計機能をフルに使いたいなら『Runtastic PRO』がほぼ必須ってとこかなー?

3.フルワイヤレス|『Jabra Elite Sport』

3.フルワイヤレス|『Jabra Elite Sport』

3つ目は、最初に紹介したイヤホンの”フルワイヤレス”バージョンになる、『Jabra Elite Sport』です。個人的には、1つ目より断然オススメ。

主な特徴

  • トレーニング計画をコーチがフィードバック
  • 心拍数を随時を教えてくれる
  • 身体の回復時間を教えてくれる
  • 正しいワークアウト方法をコーチング
四条ねこ
超多機能だし、フルワイヤレスだし、しかも”防水”なんだよー!
連続音楽再生時間が3時間ってことを目をつぶれば、多分2018年だと”最強ワークアウトイヤホン”だと思うっ!
さたえり
(『Amazon』調べ中…)
うーん、2万超えかぁ…高くない?
四条ねこ
これだけ多機能だし、大手メーカーの他のフルワイヤレスもこんな感じの価格だから、そこは”気にしたら負け”かなー?

4.単体再生可能|『The Dash PRO』

4.単体再生可能|『The Dash PRO』

4つ目は、密かに話題の『The Dash PRO』というイヤホンです。メーカーは『Bragi』というドイツのメーカーで、なんとイヤホンに”Ai”を搭載しているのだとか…。

主な特徴

  • 本体に音楽内蔵可能
  • AAC&NFMIに対応
  • Alexaと連動可能(英語入力のみ)
  • フルワイヤレスなのに連続5時間持つ
四条ねこ
新進気鋭のブランドみたいだけど、とにかく”機能モリモリ”って感じがするっ!イヤホン機能を”頭マシマシのつゆだく”ってねー!
まの
後半意味不明ですけど、かなり将来が楽しみなイヤホンですね。
四条ねこ
ワークアウトしない人でも買ってみたくなるガジェットな気がするっ!唯一の問題は価格の高さっ!

5.GPS搭載|『Smart B-Trainer SSE-BTR1』

5.GPS搭載|『Smart B-Trainer SSE-BTR1』

最後は『SONY』から発売されている『Smart B-Trainer SSE-BTR1』という”ほぼ”『Walkman』です。冠名こそ違いますが、スポーツ特化『Walkman』という感じです。

主な特徴

  • GPS搭載
  • IPX5/IPX8相当の防水性能
  • 本体に音楽内蔵可能
四条ねこ
昔使ってたけど、充電が”専用ケーブル”ってことを除けば良かったと思うよー!ネックバンドタイプが好きな人にはオススメかなっ!
四条ねこ
あ、これ”生産完了”してるから、購入はお早めにっ!
まの
後継機が欲しいところですね。

総評:3種の神器で楽しくワークアウト!

総評:3種の神器で楽しくワークアウト!

今回紹介した『Fitbit Alta HR』と『Runtastic PRO』、そしてイヤホンがあれば、ワークアウトも健康管理も網羅できると思います。

ギークな私達だからこそ、楽しくワークアウトをして健康管理をしっかりしたいところ。
ですので、今回紹介したフィットネスリストバンドとアプリと心拍計搭載イヤホンの”3種の神器”で、楽しくワークアウトをしたいですね!

四条ねこ
うむっ!我ながら綺麗にまとまった気がするっ!

おまけ

まの
まさか、ねこさんがワークアウトに乗り気とは…。
さたえり
やんねぇ…雨でも降るのかもやね?
四条ねこ
なぁあああ!言わせておけばーーー!
今回”は”本気でワークアウトするもんっ!
まの
三日坊主にならなければいいですね。
さたえり
この際、”ガジェット×ヘルスケア”みたいな企画したらいいやんね!?どお?
四条ねこ
三日坊主にならなかったら検討するっ!
まの
ほらね…。辞めないでワークアウトしてることを祈りましょう(汗)

おわり